1. 「ツール」 – >「オプション」 – >「ジェネラル」 – >「音を同期させる」を選択して総バッファ（たとえば、120が大きい場合はバッファ値、大きい場合はレイテンシ値）から小さい値へ変更し、高い優先度を選択します。

2. 未使用のアプリケーションをすべてアンインストールして、より多くのリソースを解放することが必要です。なぜなら、ビデオやオーディオを録画するために、画面録画がより多くのCPUリソースを必要です。